盛夏时节，酷暑难耐，张家口却凭着地形和气候的天然优势，夏季平均气温只21℃，清凉得很。这些年，草原、长城、河湖、古堡、冬奥场馆在这片塞外大地汇聚，亲子嬉游、人文研学、森林康养这类多元业态长得正旺，适合各个年龄段的游客，成了京津冀地区暑期出行的热门去处。

盛夏时节，张家口草原天路迎来旅游旺季。武殿森 摄

亲子嬉游，山野童趣欢乐多

夏天里，张家口藏着不少“自然秘境”，主打亲水、草原、山地轻户外，轻松解锁新玩法。

张北草原天路是消夏避暑的好地方，无边的高原草甸视野开阔，星空露营、草地野餐这些配套一应俱全，傍晚吹着晚风看落日，景色迷人。张北中都草原景区今年业态全面更新，推出《中都草原·王者归来》系列民俗演出，游客能换上蒙古族服饰参与剧情互动，沉浸式体验蒙元文化。

尚义大青山森林覆盖率接近97%，今年全新扩容了蚂蚁王国亲子乐园，新增丛林闯关、萌宠投喂、森林寻宝任务卡，适合亲子家庭沿路打卡。另外，7月到8月，尚义首届京张草原文化艺术季启动，赛羊会、五台那达慕等草原民俗文旅活动陆续举办，地域文化风采尽显。

宣化桑干河大峡谷开启夏日亲水狂欢，三段式漂流让体验更丰富，全程设置NPC泼水互动，开漂彩烟氛围感十足。景区打造了霍比特小屋、萌宠乐园、原始人探险区多处打卡点，每天都有小矮人趣味演艺和泰傣风情秀上演。

崇礼各大冬奥场馆和滑雪场打破冬季运营的限制，今夏推出“崇礼之夏”系列亲子活动，白天开启全民泼水狂欢，免费提供戏水道具，民族风情演出循环上演。太舞、云顶等雪场开放了平缓的山地徒步线和草坪亲子游戏区，搭配山地自行车、迷你卡丁车这些轻运动项目，让冬奥高地变成暑期家庭度假的好去处。

人文研学，触摸千年文脉课堂

在张家口行走，每一处山河古迹都是鲜活的研学教科书，百万年人类史、千年边关史、红色抗战史在这里交织，给青少年搭建了走出教室、实地求知的沉浸式课堂。

阳原泥河湾盆地留存着176万年前古人类活动遗迹，暑期开放模拟考古体验，孩子们手持工具发掘石器标本，近距离触摸东方人类演化的文明密码，直观读懂百万年人类发展史。蔚县连片明清古堡保存完整，精美砖雕、传统民俗、古戏楼遍布街巷，在古村中行走，探访非遗手工作坊，感受独特民俗文化。“万里长城第一门”大境门，“大好河山”四字匾额矗立百年，承载着蒙汉互市、民族交融的悠久历史，周边红色遗迹留存着抗战往事，是兼具爱国主义教育价值的研学点位。野狐岭要塞完整保留古战场遗址与地下战备工事，实物史料、实景场馆生动再现边关烽火岁月，是了解张北从古至今的军事变迁、近距离感受国防力量的红色教育基地。怀来、宣化葡萄酒庄园开辟了农耕实践课堂，青少年可以了解葡萄种植、酿酒全流程，体验农事劳作。

自然文明、边关历史、红色记忆、农耕科普，多元研学资源全域分布，让少年学子在行走中读万卷山河史书。

生态康养，山林草原纳清欢

依托高海拔的地理条件，这些年张家口构筑起京津冀生态康养版图，夏季草原、林海双重清凉空间，适合慢节奏的休养旅居。

赤城温泉有“关外第一泉”的美称，泉水富含多种有益微量元素。当地依托温泉资源打造一站式康养度假区，推出温泉泡浴、药汤理疗、中医推拿等养生项目。周边山林绿植环绕，泡汤之余还能登浅山徒步，采摘山野鲜果。乡间农家小院整洁雅致，特色山野菜膳食清淡养生，短途旅居、长期静养都合适。

张北夏季气候干爽温润，草原天路沿线精品民宿散落其间，推窗就是风车云海。当地持续完善特色康养配套，优化居住体验，莜面、口蘑、坝上牛羊肉、蔬菜瓜果这些原生态风物，清淡滋养，符合康养人群的饮食需求。每年七月启幕的张北草原音乐节丰富了旅居生活，静可林间静养，动可奔赴山野音乐盛会。

怀来坐拥官厅水库国家湿地公园万顷碧波，水域调节形成温润舒适的小气候，环湖生态廊道绵延数十里。湖畔分布着葡萄酒康养庄园，融合葡萄种植、酒庄品鉴、温泉疗养多元业态。园内开设葡萄农耕体验、红酒养生课堂，特色葡萄膳食温润滋补，配套环湖骑行、湖畔露营等轻运动项目，打造滨湖休闲康养新选择。

来源：张家口日报