三伏天里，高温闷湿考验着婴幼儿的娇嫩身体。儿童体温调节机制尚未成熟，皮肤屏障脆弱，脾胃功能同样发育不全，小毛病就容易找上门——痱子、空调病、积食拉肚子，甚至出现热中暑的情况。济南市妇幼保健院急诊科医师范广悦，根据临床常见育儿状况，系统讲解三伏天婴幼儿保养知识，从衣物搭配、空调操作、饮食调适、皮肤护理、外出活动到疾病防治，逐项分析，旨在帮助家长识别护理盲区，让孩子清凉度夏。
许多父母总怕孩子受寒，习惯给孩子多穿几层。这种做法实际可能诱发捂热，导致皮肤疾患或中暑。给婴儿选购衣物，宜选棉质短袖或连体服，这类材质透气吸湿。日常穿衣物件数可比成人减一，判断冷暖不能仅凭手脚，宝宝手脚偏凉是正常现象。要摸后颈和后背，后颈、后背若感觉温干，说明穿衣适度。一旦发现汗湿，需及时减衣或更换。婴儿睡觉时不必盖厚被子，以护住腹部为度。这样既能防止汗液积聚引发热疹，也能避免腹部受凉导致腹泻。
酷热难耐时，空调少不了。但不少家长担忧使用空调会影响孩子健康。其实，只要掌握正确方式，空调就能成为夏日好帮手。室内温度设定在24度到26度较为适宜，避免温度骤变刺激宝宝。空调出风不能直吹头部、背部和腹部，必要时加装挡风板调整风向。每日早晚定时开窗通风两次，每次持续约半小时，有助于降低室内病菌浓度。若孩子户外活动过后大汗淋漓，不要立刻带入空调房。应先擦干汗液稍作休息，待身体降温后再进入凉爽环境，防止因冷热交替引发感冒。
三伏时节湿气盛，婴幼儿脾胃运化能力相对较弱，饮食需保持清淡温和，切忌贪凉。六个月以内以母乳或配方奶喂养的宝宝，母乳和奶粉中的水分已足够，无需额外大量饮水。开始添加辅食后，多给孩子吃些稀粥、软面条以及新鲜蔬菜，坚持少量多次原则，不可强迫喂食，以免造成积食或上火。补水应少量多次饮用温水，留意尿液颜色，若尿色偏黄，则提示身体缺水，需及时补充。冰水、冰镇水果、冰淇淋等寒凉食物绝不可吃，否则会损伤脾胃，极易引发腹痛、腹泻。
汗液长时间浸湿皮肤，容易诱发痱子、褶皱处潮红、臀红等问题。日常清洁护理必须以保持干燥为要则。每天用37度的温水给孩子洗澡一到两次，及时洗净体表的汗液和油脂；洗后用柔软毛巾轻轻按压吸干水分，特别是颈部、腋下、腹股沟等褶皱部位，务必彻底擦干。部分家长习惯用痱子粉护理，这实为误区。痱子粉遇汗会结块，反而不利于汗液排出，可能加重皮疹。臀部护理关键在勤换纸尿裤，每次排便后都要清洗并晾干皮肤，薄涂一层护臀膏，可有效隔绝潮气，预防红臀。
规律作息、错峰外出同样重要。保证孩子充足夜间睡眠，配合午后小睡，能增强自身免疫力；白天活动最好避开上午十点到下午四点的暴晒时段，选择清晨或傍晚凉爽时段出门。外出时戴上遮阳帽遮挡紫外线，随身携带温水，减少剧烈活动导致过多出汗。
范广悦指出，三伏天照顾宝宝无需过分复杂，只要把握不捂热、不贪凉、求干爽、遵规律四大原则，做好日常精细护理，就能减少夏季常见病的发生，让孩子安稳舒适地度过三伏炎暑。
记者：孙镇镇 编辑：卢婷 校对：杨荷放
