"大暑三秋近,林钟九夏移。"
大暑乃夏季末尾的二十四节气之一
也是一年里阳光最炽烈的阶段
当时烈日炙烤、骤雨时降
万物在湿热的蒸腾中茁壮成长
大暑
大暑正值中伏期间到来
它宣告盛夏进入最为炎热的阶段。此刻阳气旺盛至极,暑气湿气容易困碍脾胃、损耗津液。这个时期既是瓜果累累的季节,也是清热祛湿、安神宁心的要紧时刻。
节气调养
大意为极致,暑意代表炎热。大暑意味着炎热之顶点,是全年阳光最强烈、温度最高的节气,湿气与热气交蒸达至顶点。这个阶段调养需恪守"防暑、燥湿、避寒、宁心"的准则。
酸味甘甜润泽,少食冷物护胃
大暑时节酷热多汗,体内津液消耗甚巨。饮食宜多吃些酸甜的水果,切不可贪图凉爽猛喝冰水。寒凉损伤脾阳,而应季的鲜桃,生津润燥、化湿健胃,温和滋养,正合时令。
安神静养,午间小憩补足元气
大暑期间白昼漫长黑夜短暂,心火亢盛,人容易烦热失眠、精神萎靡。作息宜采用晚睡早起,正午闭目小憩片刻;平日里多静坐、读书、听舒缓旋律,使心绪平和安定。
轻松活动避暑,适量补水缓解疲劳
大暑高温消耗体力,不宜剧烈活动导致大量出汗。外出要避开中午的烈日,注意防晒,少量多次饮用温水;适宜的散步、山间缓行等休闲活动,祛湿不损耗元气。
连州鹰嘴桃酸甜温和,果肉含有丰富的维C、膳食纤维与多种天然果酸,生津止渴、助消化、缓解暑热,是消散闷热、滋养身体的精神食粮。
大暑期间
顺应时节饮食
大暑盛夏蒸腾,桃尖显绯红。大暑恰逢连州鹰嘴桃大量采摘期,果子模样独特、果肉鲜嫩多汁,自带清甜桃香,一口咬下爽口消解全身燥热,为漫长的三伏天积蓄清爽活力。
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连州鹰嘴桃
连州享有中国长寿之乡之名,地处南岭山脉深处,属于粤北高海拔地区,被山林环抱、环境纯净,日夜温差显著、土壤富含硒元素,是鹰嘴桃天然优质的生长地。
鹰嘴桃从开花到成熟,完整经历了盛夏的强日照,昼夜温差大,白天积聚糖分,夜晚锁住果香,大暑节气完全成熟,甜度与脆度均达到巅峰。
不同于普通桃子,南方优品精心挑选的连州鹰嘴桃天然含有硒元素,果顶呈现鹰嘴状凸起,果皮青中透粉,果肉鲜嫩有弹性,汁水丰盈,酸甜适宜不甜腻,深受众多食客喜爱。
















