这种名为“余甘子”、别名“滇橄榄”的果实，在《唐本草》中有“味苦甘，性寒”的记载，具备清热凉血、生津止咳及健胃消食的功效。现代研究证实，油柑内含有丰富的维生素C、有机酸、酚类、多糖及多种微量元素，不仅抗氧化能力强，还能辅助调节血压。其制成的饮品有助于消化，符合中医关于“脾胃为后天之本”的理念。不过，鉴于油柑性凉，脾胃虚寒者及腹泻人群不宜食用，孕妇和经期女性也应谨慎少量摄入，以免寒气伤身。

（北京市鼓楼中医医院）

来源：北京12320在聆听