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快入伏了,家中常备4种零食,每天吃点,气血补充不虚脱,还解馋

小暑将至,要懂忌嘴,少吃西瓜苦瓜,多吃3样,驱寒补阳,稳过夏

这水果甜到心里,含糖量却比苹果低,不是西瓜,夏天吃它补水补钾

玉竹是个宝,4种神仙搭配,90%的人不知道,多补津液,比喝水重要

我家一周吃3回这碱性菜,1解暑,2排毒,3补钾,作用真大

豆腐最入味的做法,只需加个它,提鲜又提味,补钙又补脑,真下饭

从现在到三伏天结束,中老年别舍不得花钱,多吃这3种零食,补足营养,三伏少受罪
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